分離不安：赤ちゃんがあなたに離れてほしくないとき 💛

赤ちゃんが、あなたが部屋を出ると泣いたり、預けるときにあなたに手を伸ばしたり、ほかの人に抱っこされると不安になったりし始めても、あなただけではありません。

多くの赤ちゃんは、生後7〜10か月の間に分離不安と呼ばれる時期を経験します。

赤ちゃんにとっても親にとっても大変なことがありますが、これは発達の正常な一部でもあります。

分離不安とは？ 🔬

赤ちゃんは成長するにつれて、見えなくても人は存在し続けていることを理解し始めます。

これは大切な学びの節目です。

それは同時に、あなたが離れると、しばらく本当にいなくなるのだと赤ちゃんが気づくようになったということでもあります。

赤ちゃんはあなたを愛していて、あなたといるといちばん安心できるため、あなたが離れると不安になることがあります。

これは分離不安と呼ばれます。

赤ちゃんがあなたと強い愛着関係を築いているサインです。

いつ起こりますか？ 📅

分離不安は、生後7〜9か月ごろに始まることがよくあります。

多くの赤ちゃんでは、生後9〜12か月ごろに最も強くなります。

時間がたち、子どもが成長して世界のことをより理解するようになると、こうした気持ちはたいてい対処しやすくなっていきます。

親にとってもつらいことがある理由 🧠

あなたが離れるときに赤ちゃんが泣くのを見るのは、胸が痛むことがあります。

次のように感じるかもしれません:

• 罪悪感
• 心配
• 悲しみ
• 不安

こうした気持ちはとてもよくあるものです。

赤ちゃんがつらそうにしていると、なぐさめて守ってあげたいと思うのは自然なことです。

それは、思いやりのある親であることの一部です。

赤ちゃんの助けになることは？💛

お別れの流れをいつも同じにする

シンプルな習慣が役立つことがあります。

たとえば：

• 抱きしめる
• 「大好きだよ」と言う
• 手を振ってバイバイする

毎回同じ流れにすることで、赤ちゃんは次に何が起こるかを学びやすくなります。

さよならは短くしましょう

長いお別れは、赤ちゃんが落ち着くのをかえって難しくすることがあります。

あたたかく、自信を持ったお別れが、多くの場合いちばんよい方法です。

赤ちゃんに安心できるものを持たせましょう

お気に入りのブランケット、ぬいぐるみ、安心できるものがあると、赤ちゃんが安心して過ごしやすくなります。

ケアしてくれる人を信頼しましょう

多くの赤ちゃんは、親が離れたあと少しすると落ち着きます。

最初に泣いたとしても、一日中ずっと不安なままでいるという意味ではありません。

こっそり離れるのは避けましょう

さよならを言わずに離れると、赤ちゃんが混乱することがあります。

その瞬間に赤ちゃんが嫌がっていても、あなたが離れるところを見せるほうが、たいていはよい方法です。

あなた自身にできる助けは？ 💛

近況を聞いてみましょう

保育者からの短いメッセージや写真で、安心できることがあります。

何が起きているのかを思い出しましょう

赤ちゃんが動揺しているのは、あなたのことが大好きで、一緒にいたいからです。

それは、安全ではない状況とはまったく違います。

時間をかけましょう

新しいルーティンは、練習するうちに楽になることがよくあります。

多くの赤ちゃんは、定期的に離れる経験を数週間重ねると、より安心できるようになります。

自分にやさしくしましょう

離れて過ごす時間に慣れることは、親にとっても感情が揺れることがあります。

時間がかかっても大丈夫です。

この時期は永遠には続きません 🌱

分離不安は、成長の自然な一部です。

赤ちゃんの涙は、あなたが何か間違ったことをしているというサインではありません。

それは、赤ちゃんがあなたのことをわかっていて、あなたを愛し、あなたのそばにいたいと思っているサインです。

時間がたつにつれて、お子さんはあなたがいつも戻ってくることを学んでいきます。

そして少しずつ、さよならの時間はあなたたち二人にとって楽になっていきます。🌱