Ansiedad por separación: cuando tu bebé no quiere que te vayas 💛

Si tu bebé ha empezado a llorar cuando sales de la habitación, a estirar los brazos hacia ti cuando lo dejas, o a molestarse cuando otra persona lo carga, no estás sola.

Muchos bebés pasan por una etapa llamada ansiedad por separación entre los 7 y 10 meses de edad.

Puede ser difícil tanto para los bebés como para los padres, pero también es una parte normal del desarrollo.

¿Qué es la ansiedad por separación? 🔬

A medida que los bebés crecen, empiezan a entender que las personas siguen existiendo aunque no puedan verlas.

Este es un hito importante del aprendizaje.

También significa que tu bebé ahora se da cuenta de que, cuando te vas, realmente no estás por un rato.

Como te ama y se siente más seguro contigo, puede molestarse cuando te vas.

Esto se llama ansiedad por separación.

Es una señal de que tu bebé ha formado un vínculo fuerte contigo.

¿Cuándo ocurre? 📅

La ansiedad por separación a menudo comienza entre los 7 y 9 meses de edad.

Para muchos bebés, se vuelve más intensa entre los 9 y 12 meses.

Con el tiempo, a medida que los niños crecen y entienden más sobre el mundo, estos sentimientos suelen volverse más fáciles de manejar.

Por qué también puede ser difícil para los padres 🧠

Ver a tu bebé llorar cuando te vas puede romperte el corazón.

Puede que te sientas:

• Culpable
• Preocupada
• Triste
• Ansiosa

Estos sentimientos son muy comunes.

Cuando tu bebé está molesto, tu instinto suele ser consolarlo y protegerlo.

Eso es parte de ser una madre o un padre cariñoso.

¿Qué puede ayudar a tu bebé? 💛

Mantén las despedidas consistentes

Una rutina sencilla puede ayudar.

Por ejemplo:

• Dale un abrazo
• Di "Te quiero"
• Despídete con la mano

Usar la misma rutina cada vez ayuda a tu bebé a aprender qué esperar.

Haz que las despedidas sean breves

Las despedidas largas a veces pueden hacer que a los bebés les cueste más calmarse.

Una despedida cálida y segura suele ser lo mejor.

Deja que tu bebé lleve un objeto de consuelo

Una mantita favorita, un peluche u otro objeto de consuelo puede ayudar a tu bebé a sentirse seguro.

Confía en la persona cuidadora

Muchos bebés se calman poco después de que su mamá o papá se va.

Aunque lloren al principio, eso no significa que vayan a estar molestos todo el día.

Evita irte a escondidas

Irte sin despedirte puede ser confuso para los bebés.

Por lo general, es mejor dejar que te vean irte, aunque en ese momento les moleste.

¿Qué puede ayudarte a ti? 💛

Pide actualizaciones

Un mensaje de texto rápido o una foto de la persona cuidadora puede darte tranquilidad.

Recuérdate lo que está pasando

Tu bebé está molesto porque te ama y quiere estar contigo.

Eso es muy diferente a estar en una situación insegura.

Dale tiempo

Las rutinas nuevas suelen volverse más fáciles con la práctica.

Muchos bebés se sienten más cómodos después de varias semanas de separaciones regulares.

Sé amable contigo misma

Adaptarse a pasar tiempo separados también puede ser emocional para los padres.

Está bien si toma tiempo.

Esta etapa no durará para siempre 🌱

La ansiedad por separación es una parte normal del crecimiento.

Las lágrimas de tu bebé no son una señal de que estés haciendo algo mal.

Son una señal de que tu bebé sabe quién eres, te ama y quiere estar cerca de ti.

Con el tiempo, tu hijo aprenderá que siempre vuelves.

Y poco a poco, las despedidas se volverán más fáciles para los dos. 🌱