Gan nang ban mang theo: Hinh anh co the trong matrescence

GAN NANG BAN MANG THEO 💙

Hinh anh co the, matrescence, va hoc cach nhin co the minh khac di

Doi ngu Lam sang Malama · Thang 1 sau sinh · Bai 45 trong 265

Ban da nuoi lon mot con nguoi ben trong co the minh. Va bay gio co the do trong khac so voi truoc day. Tuy vao nhung gi ban duoc noi se xay ra, dieu do co the cam thay rat nhieu.

🌀 Matrescence noi gi ve dieu nay

Matrescence — qua trinh phat trien de tro thanh me — bao gom mot thay doi can ban trong cach ban lien he voi chinh co the minh. Co the ban da lam mot dieu phi thuong. No cung da thay doi theo nhung cach khong hoan toan nam trong su kiem soat cua ban.

Ban co the giu ca hai dieu cung luc: su kinh ngac ve nhung gi co the da lam, va noi buon ve dang ve truoc day cua no. Do khong phai la vo on. Do la thanh that.

📱 Ap luc la co that

Instagram se cho ban thay mot nguoi me da "tro lai nhu cu" sau sinh 6 tuan. Me chong cua ban co the binh luan ve bung cua ban. Van hoa xoay quanh co the sau sinh co the tan nhan va phi thuc te.

Su that: hau het phu nu mat 12 den 18 thang de tro lai can nang truoc khi mang thai — va mot so nguoi khong bao gio hoan toan tro lai. Dieu do la binh thuong ve mat sinh hoc. Cau chuyen "tro lai" sau 6 tuan la mot huyen thoai gay hai cho cac ba me.

💙 Dieu co the ban thuc su can luc nay

• Du thuc pham lanh manh de hoi phuc, de nuoi em be, va de hoat dong khi thieu ngu
• Van dong nhe nhang giup xay dung ket noi voi co the ban — khong phai su trung phat
• Nghi ngoi, dieu luc nay quan trong hon bat ky bai tap nao doi voi thanh phan co the
• Su kien nhan, tinh bang thang — khong phai bang tuan

🩸 Ghi chu ve GD: Neu ban da tung bi GD, ban co the cam thay them ap luc ve can nang va kich thuoc co the. Hay biet rang nhung thoi quen loi song ho tro suc khoe chuyen hoa cua ban — an uong can bang, van dong nhe nhang, ngu tot — cung chinh la nhung dieu ho tro thay doi dan dan, ben vung ve thanh phan co the. Muc tieu la suc khoe, khong phai "tro lai nhu cu."

💜 Neu nhung suy nghi dang tro nen qua lon

Neu nhung suy nghi ve co the dang anh huong den kha nang an uong, tam trang, hoac cuoc song hang ngay cua ban, vui long noi chuyen voi ai do. Nhung lo lang ve hinh anh co the trong giai doan sau sinh la pho bien va co the dieu tri. Ban xung dang duoc ho tro.

Duong day tro giup cua National Alliance for Eating Disorders: 1-866-662-1235

Co the ban da lam mot dieu phi thuong. No duoc phep trong nhu vay. 🤍

Doi ngu Lam sang Malama · Thang 1 sau sinh · Chi de giao duc, khong phai loi khuyen y khoa.