Tử cung của bạn đang co nhỏ lại: co hồi tử cung và đau co thắt sau sinh

TỬ CUNG CỦA BẠN ĐANG CO NHỎ LẠI: ĐIỀU ĐÓ CÓ NGHĨA LÀ GÌ

Trong thai kỳ, tử cung của bạn đã lớn từ kích thước của một quả lê đến kích thước của một quả dưa hấu. Bây giờ tử cung đang dần trở lại như trước. Quá trình này được gọi là co hồi tử cung, và nó diễn ra nhanh hơn bạn có thể nghĩ — nhưng khi đang diễn ra, cảm giác cũng có thể khá mạnh.

MỐC THỜI GIAN 📅

• 🐶 Ngay sau sinh: Tử cung của bạn có kích thước khoảng bằng một quả bưởi và nằm ngay dưới rốn. Y tá sẽ ấn vào đó để kiểm tra xem tử cung có chắc không — việc này có thể gây khó chịu.
• 📆 Đến ngày 10: Tử cung của bạn đã hạ trở lại vào khung chậu và không còn sờ thấy từ bên ngoài nữa.
• 🗓️ Khoảng tuần 6: Tử cung đã trở lại kích thước trước khi mang thai — lại khoảng bằng một quả lê.

ĐAU CO THẮT SAU SINH: CẢM GIÁC NHƯ THẾ NÀO 😬

Khi tử cung co lại, bạn có thể cảm thấy đau quặn — đặc biệt trong vài ngày đầu. Đây được gọi là đau co thắt sau sinh, và có thể mạnh hơn bạn nghĩ.

• 🤱 Các mẹ sinh con lần đầu thường cảm thấy nhẹ hơn
• 👩‍👧‍👦 Các mẹ sinh con lần hai hoặc lần ba thường cảm thấy mạnh hơn sau mỗi lần sinh
• 🥛 Cho con bú kích hoạt oxytocin, chất này gây co thắt — vì vậy đau co thắt sau sinh thường mạnh nhất trong các cữ bú

Uống ibuprofen trước khi cho con bú có thể giúp giảm đau. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn xem điều gì an toàn cho bạn.

VÌ SAO ĐÂY THẬT RA LÀ TIN TỐT 🎉

Tử cung co tốt nghĩa là ít chảy máu hơn và hồi phục nhanh hơn. Những cơn đau quặn khó chịu đó là bằng chứng rằng cơ thể bạn đang làm đúng điều cần làm.

Khi y tá ấn vào bụng bạn để kiểm tra độ chắc của tử cung, đó không chỉ là việc thường quy — một tử cung chắc và co tốt là cách bảo vệ #1 chống băng huyết sau sinh.

KHI NÀO CẦN GỌI 📞

• ❌ Bạn bị chảy máu nhiều kèm theo đau quặn không dịu đi
• ❌ Cơn đau quặn trở nên nặng hơn thay vì đỡ hơn sau ngày 4 hoặc 5

Cơ thể bạn đang âm thầm làm một điều rất đáng kinh ngạc ngay lúc này. Hãy nhẹ nhàng với cơ thể khi nó đang hồi phục. 🤍