San dich: Dieu gi binh thuong, dieu gi khong

SAN DICH: DIEU GI BINH THUONG, DIEU GI KHONG 🩸

Doi ngu lam sang Malama · Tuan 1–2 sau sinh · Loat bai sau sinh

Sau khi em be chao doi, tu cung cua ban bat dau tu lam sach. Dich tiet ban se thay trong vai tuan toi duoc goi la san dich. Dieu nay binh thuong, duoc mong doi, va biet can theo doi dieu gi se giup ban bot lo lang rat nhieu.

SAN DICH LA GI? 🧠

San dich la hon hop cua mau, chat nhay, va mo tu cung. Hay nghi no nhu mot ky kinh dai va dien ra tu tu — tu cung dang bong lop niem mac sau chin thang mang thai. Dieu nay xay ra du ban sinh nga am dao hay sinh mo C-section.

DIEU GI BINH THUONG ✅

San dich trai qua ba giai doan:

• 🔴 Ngay 1–4 (Lochia Rubra): Do tuoi, nhieu, co the co cuc mau dong nho. Trong rat giong mot ky kinh nhieu. Hoan toan duoc mong doi.
• 🟠 Ngay 4–10 (Lochia Serosa): Chuyen sang mau hong hoac nau nhat va it hon. Luong chay cham lai.
• 🟡 Ngay 10–28 (Lochia Alba): Hoi vang hoac trang, rat it. Co the keo dai den 6 tuan.

Dung bang ve sinh, khong dung tampon, cho den khi nha cung cap dich vu cham soc cho phep. Hay cho co the co khong gian de lanh lai.

DIEU GI KHONG BINH THUONG 🚨

Hay goi cho nha cung cap dich vu cham soc neu ban thay bat ky dieu nao sau day:

• ❌ Uot dam hon mot mieng bang ve sinh moi gio trong hai gio lien tiep hoac lau hon
• ❌ Cuc mau dong lon hon mot qua bong golf
• ❌ Chay mau do tuoi quay tro lai sau khi da cham lai
• ❌ Dich tiet co mui hoi — dieu nay co the bao hieu nhiem trung
• ❌ Sot tren 100.4°F kem theo chay mau nhieu

Hay tin vao cam giac cua ban. Neu co dieu gi thay khong on, hay goi. Doi ngu cham soc cua ban o do la vi dieu nay.

🩸 Ghi chu ve GD: Chay mau nhieu co the la dau hieu cua bang huyet sau sinh, tinh trang nay hoi pho bien hon sau C-section. Neu ban tung bi GD va dung insulin, doi ngu cham soc cua ban da dang theo doi sat qua trinh hoi phuc. Dung ngan ngai noi ve bat ky thay doi nao ve luong mau trong cac lan tai kham.

GHI CHU NHANH VE HOAT DONG 🚶‍♀️

Lam qua nhieu qua som co the khien san dich tang lai — do la cach co the bao ban hay cham lai. Neu chay mau tang len sau mot ngay ban ron, hay nghi ngoi. Do la mot tin hieu, khong phai la buoc lui.

Ban vua nuoi lon va sinh ra mot con nguoi. Luc nay, nghi ngoi chinh la viec can lam. 🤍