Loquios: qué es normal y qué no

LOQUIOS: QUÉ ES NORMAL Y QUÉ NO 🩸

Después de que nace tu bebé, tu útero empieza a limpiarse. El flujo que verás durante las próximas semanas se llama loquios. Es normal, esperado, y saber qué observar te ahorrará mucha preocupación.

¿QUÉ SON LOS LOQUIOS? 🧠

Los loquios son una mezcla de sangre, moco y tejido uterino. Piensa en ellos como un periodo largo y gradual: tu útero desprendiendo su revestimiento después de nueve meses de embarazo. Ocurren tanto si tuviste un parto vaginal como una cesárea.

QUÉ ES NORMAL ✅

Los loquios pasan por tres etapas:

• 🔴 Días 1–4 (Lochia Rubra): Rojo brillante, abundante, puede tener coágulos pequeños. Se parece mucho a un periodo abundante. Totalmente esperado.
• 🟠 Días 4–10 (Lochia Serosa): Se vuelve rosado o marrón y más ligero. El flujo disminuye.
• 🟡 Días 10–28 (Lochia Alba): Amarillento o blanco, muy ligero. Puede durar hasta 6 semanas.

Usa toallas sanitarias, no tampones, hasta que tu proveedor te dé autorización. Dale espacio a tu cuerpo para sanar.

QUÉ NO ES NORMAL 🚨

Llama a tu proveedor si notas cualquiera de estos signos:

• ❌ Empapar más de una toalla sanitaria por hora durante dos o más horas seguidas
• ❌ Coágulos más grandes que una pelota de golf
• ❌ Sangrado rojo brillante que vuelve después de que ya había disminuido
• ❌ Flujo con mal olor — esto puede indicar infección
• ❌ Fiebre por encima de 100.4°F junto con sangrado abundante

Confía en tu instinto. Si algo se siente raro, llama. Para eso está tu equipo de atención.

🩸 Nota sobre GD: El sangrado abundante puede ser una señal de hemorragia posparto, que es un poco más común después de una cesárea. Si tuviste GD y usaste insulina, tu equipo de atención ya está vigilando tu recuperación de cerca. No dudes en mencionar cualquier cambio en el sangrado en tus visitas de seguimiento.

UNA NOTA RÁPIDA SOBRE LA ACTIVIDAD 🚶‍♀️

Hacer demasiado demasiado pronto puede hacer que los loquios aumenten otra vez — es la forma en que tu cuerpo te dice que bajes el ritmo. Si el sangrado vuelve a aumentar después de un día ocupado, descansa. Es una señal, no un retroceso.

Acabas de gestar y dar a luz a un ser humano. Descansar es el trabajo ahora mismo. 🤍