悪露：正常なこと、正常ではないこと

悪露：正常なこと、正常ではないこと 🩸

Malama臨床チーム · 産後1–2週目 · 産後シリーズ

赤ちゃんが生まれた後、子宮は中をきれいにし始めます。これから数週間見られる分泌物は悪露と呼ばれます。これは正常で、予想されるものです。何を見ればよいか知っておくと、不安がかなり減ります。

悪露とは？ 🧠

悪露は、血液、粘液、子宮の組織が混ざったものです。9か月の妊娠後に、子宮が内膜を少しずつ排出している長くゆるやかな生理のようなものだと考えてください。経腟分娩でもC-sectionでも起こります。

正常なこと ✅

悪露には3つの段階があります：

• 🔴 1–4日目（Lochia Rubra）： 鮮やかな赤色で量が多く、小さな血の塊が出ることがあります。量の多い生理によく似ています。まったく予想されることです。
• 🟠 4–10日目（Lochia Serosa）： ピンク色または茶色っぽくなり、量が軽くなります。流れはゆっくりになります。
• 🟡 10–28日目（Lochia Alba）： 黄色っぽい、または白っぽく、とても少量です。最長6週間続くことがあります。

医療者から許可が出るまでは、タンポンではなくナプキンを使ってください。体が回復するための余裕をあげましょう。

正常ではないこと 🚨

次のいずれかに気づいたら、医療者に連絡してください：

• ❌ 1時間にナプキン1枚以上がいっぱいになる それが2時間以上続く
• ❌ ゴルフボールより大きい血の塊
• ❌ 鮮やかな赤い出血が戻ってくる いったん少なくなった後に
• ❌ 悪臭のある分泌物 — これは感染のサインの可能性があります
• ❌ 100.4°Fを超える発熱 多量の出血を伴う場合

自分の直感を信じてください。何かおかしいと感じたら、連絡しましょう。そのためにケアチームがいます。

🩸 GDメモ： 多量の出血は産後出血のサインであることがあり、C-section後にやや多く見られます。GDがあり、インスリンを使っていた場合、ケアチームはすでにあなたの回復を注意深く見守っています。フォローアップの受診時に、出血の変化をためらわず伝えてください。

活動についての短いメモ 🚶‍♀️

早すぎる時期に動きすぎると、悪露が再び増えることがあります。これは、体がペースを落としてほしいと伝えているサインです。忙しい一日の後に出血が増えたら、休んでください。それはサインであって、後戻りではありません。

あなたは人を育て、産みました。今の仕事は休むことです。🤍