Tình bạn sau khi có em bé: Điều gì đang thay đổi và vì sao 💛

Vào khoảng 5 tháng sau khi sinh, bạn có thể nhận thấy một số tình bạn của mình cảm thấy khác đi.

Một số bạn bè có thể có vẻ xa cách hơn trước. Những người khác có thể trở nên thân thiết hơn nữa.

Bạn cũng có thể đã gặp những người mới—đặc biệt là những cha mẹ khác—những người hiểu cuộc sống với em bé thật sự như thế nào.

Tất cả những điều này đều bình thường.

Có em bé thay đổi nhiều phần của cuộc sống, bao gồm cả tình bạn.

Vì sao tình bạn thay đổi 🔬

Trước khi em bé chào đời, nhiều tình bạn được xây dựng quanh những trải nghiệm chung, thời gian rảnh, và những giai đoạn cuộc sống tương tự.

Sau khi trở thành cha mẹ, cuộc sống hằng ngày của bạn thay đổi rất nhiều.

Đôi khi những người bạn không ở cùng giai đoạn cuộc sống có thể thấy khó đồng cảm hơn với những gì bạn đang trải qua.

Điều đó không có nghĩa là ai đó đã làm sai điều gì.

Đôi khi mọi người chỉ đơn giản phát triển theo những hướng khác nhau trong một thời gian.

Một số tình bạn vẫn bền chặt. Một số thay đổi. Một số có thể ít gặp gỡ hoặc liên lạc hơn trong một giai đoạn.

Đó là một phần bình thường của cuộc sống.

Những người bạn vẫn ở bên bạn 💛

Một số tình bạn trở nên bền chặt hơn sau khi em bé ra đời.

Những người bạn này:

• Muốn biết con người hiện tại của bạn
• Lắng nghe mà không phán xét
• Hiểu khi kế hoạch thay đổi
• Vui vẻ gặp nhau để đi dạo, gọi nhanh, hoặc ghé thăm ngắn

Những tình bạn này rất đặc biệt.

Chúng nhắc bạn rằng bạn được hỗ trợ và quan tâm, ngay cả trong những lúc bận rộn và nhiều thử thách.

Kết bạn mới 🌱

Nhiều cha mẹ tìm thấy sự an ủi khi kết nối với những cha mẹ khác.

Có điều gì đó rất mạnh mẽ khi trò chuyện với một người hiểu những đêm thiếu ngủ, lịch cho bé ăn, và những thăng trầm khi nuôi em bé.

Bạn có thể gặp những cha mẹ khác qua:

• Các nhóm cha mẹ
• Lớp học cho em bé
• Sự kiện cộng đồng
• Hoạt động trong khu phố
• Nhóm trực tuyến

Đôi khi một cuộc trò chuyện đơn giản có thể trở thành một tình bạn ý nghĩa.

Bạn có thể chọn lọc 🪴

Thời gian và năng lượng của bạn hiện đang có giới hạn.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể dành nhiều thời gian hơn cho những người khiến bạn cảm thấy được hỗ trợ, khích lệ, và thấu hiểu.

Bạn không cần nói đồng ý với mọi lời mời.

Bạn không cần duy trì mọi tình bạn y như trước đây.

Chọn nơi để dành năng lượng không phải là ích kỷ. Đó là một phần của việc chăm sóc bản thân.

Những cách đơn giản để giữ kết nối 💬

Tình bạn không cần phải phức tạp.

Hãy thử:

• Gửi một tin nhắn thoại nhanh
• Đi dạo cùng nhau
• Sắp xếp một cuộc gọi điện thoại đều đặn
• Thành thật về thời gian và năng lượng bạn có
• Có mặt cho nhau ngay cả khi cuộc sống cảm thấy lộn xộn

Bạn không cần hoàn hảo để giữ kết nối.

Tình bạn thật sự có chỗ cho cuộc sống thật.

Một suy nghĩ cuối cùng 🌟

Nếu bạn có những người bạn vẫn đang ở bên bạn, hỗ trợ bạn, và quan tâm đến cuộc sống của bạn, hãy cho họ biết họ có ý nghĩa với bạn nhiều như thế nào.

Và nếu tình bạn của bạn trông khác so với trước khi trở thành cha mẹ, điều đó cũng không sao.

Cuộc sống thay đổi. Các mối quan hệ thay đổi.

Những người quan tâm đến bạn sẽ tìm ra những cách mới để giữ kết nối khi bạn bước vào chương mới này của cuộc đời. 🌱