Khi bạn vẫn chưa cảm thấy là chính mình 🌊

Con người cũ của bạn không bị mất đi. Cô ấy đang trở thành một con người mới.

Đã gần bốn tuần của tháng thứ hai, và có thể bạn từng nghĩ đến giờ mình sẽ cảm thấy giống chính mình hơn. Ổn định hơn. Tự tin hơn. Giống... bạn hơn. Nhưng thay vào đó, bạn có thể cảm thấy như mình đang nhìn cuộc sống của mình từ một nơi hơi bên ngoài nó. Như thể bạn đang đóng một vai mà mình chưa hoàn toàn bước vào. Như thể con người trước đây của bạn vẫn tồn tại đâu đó, nhưng bạn chưa thể tìm thấy cô ấy.

Cảm giác mất phương hướng này là một trong những trải nghiệm phổ biến nhất và ít được nói đến nhất của matrescence.

Bản sắc của bạn không giữ nguyên vẹn 🦋

Nghiên cứu về matrescence và bản sắc mô tả giai đoạn sau sinh như một "trận động đất về bản sắc" — một sự tái cấu trúc căn bản trong cách bạn nhìn nhận bản thân, các ưu tiên, các mối quan hệ và vị trí của mình trong thế giới. Đây không phải là lỗi hay sự hỏng hóc. Đây là điều xảy ra khi bạn trải qua một sự chuyển hóa sâu sắc như việc trở thành mẹ.

Vấn đề là chúng ta gần như chỉ nói về sự chuyển hóa này qua lăng kính của em bé. Chúng ta theo dõi từng cột mốc phát triển của trẻ sơ sinh, nhưng hầu như không có khung nào cho quá trình người mẹ cũng đang dần mở ra và trưởng thành. Bạn cũng đang phát triển. Chỉ là bạn không có biểu đồ tăng trưởng.

Việc "trở lại là chính mình" thật sự trông như thế nào

Sự thật là bạn sẽ không quay lại đúng con người trước đây. Điều đó không phải là bi kịch — đó là bản chất của sự chuyển hóa. Con người bạn đang trở thành là sự hòa hợp giữa con người bạn từng là và con người bạn đang lớn lên để trở thành. Những sở thích, sự hài hước, các mối quan hệ, những mong muốn — chúng vẫn còn đó. Chúng đang tìm một hình dạng mới.

Điều có thể giúp bạn ngay lúc này 💛

• Hôm nay hãy làm một việc nhỏ chỉ dành cho bạn — một việc từng thuộc về cuộc sống "trước đây" của bạn
• Nói chuyện với một người đã biết bạn trước khi có em bé và cũng biết bạn của hiện tại
• Viết ra ba điều bạn cảm thấy đúng về bản thân mình mà không liên quan đến việc làm mẹ
• Cho phép bản thân vẫn đang ở giữa quá trình này — bạn chưa cần phải đến đích ngay

Bạn không bị lạc mất. Bạn đang ở giữa quá trình trở thành. Và đó chính là nơi bạn nên ở ngay lúc này. 🌱