La fibra es tu aliada: la conexión entre fibra y glucosa 🥦

Por qué esto importa ahora

Una de las herramientas más poderosas para equilibrar el azúcar en la sangre después de la DG no es un suplemento ni un plan de dieta. Es la fibra, y la mayoría de nosotras no estamos consumiendo ni de cerca la cantidad suficiente. Aquí te explicamos cómo funciona, qué hace en tu microbioma intestinal y las formas más fáciles de agregar más desde hoy.

Qué observar

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Nota de Malama

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