最初の数時間：今あなたの体で起きていること

最初の数時間：今あなたの体で起きていること

やり遂げました。

あなたが今したことを表すには、どんな言葉も足りません。あなたの体は一人の人間を育て、その人を世界に迎え入れました。あなたは本当にすばらしいです。💪

この最初の数時間で、すべてが一度に変わっています。赤ちゃんがここにいます。あなたの体は、これまで経験したことのない新しい段階に入っています。そして脳も変化し、そのすべてを受け止めようとしています。

あなたのホルモン

ホルモンの崖についてお話ししました。出産後24時間以内に起こる、エストロゲンとプロゲステロンの劇的な1,000分の1への低下です。あなたは今まさにそれを体験しています。

だから、震える、涙もろくなる、高揚する、疲れ切っている、それなのに目がさえている、ということが同時に起こるかもしれません。混乱ではありません。化学反応です。あなたの体は、人間の生物学の中でも最も速いホルモン変化のひとつに適応しているのです。

プロゲステロンが下がっており、やがて母乳の産生を促します。エストロゲンも下がっており、体温、気分、そしていずれ睡眠にも影響を感じるでしょう。そしてオキシトシン、愛情ホルモンは、触れるたび、赤ちゃんを見つめるたび、授乳のたびに高まっています。

あなたが感情のジェットコースターに乗っているのは、これに耐えられないからではありません。ホルモンが本当に劇的なことをしているからです。自分にたっぷりやさしくしてあげてください。

あなたの血糖値

妊娠糖尿病があった多くのママにとって、この最初の24〜48時間には、思いがけずうれしい変化が起こります。血糖値が正常に近づき始めます。

妊娠中ずっとインスリンの働きを妨げていたヒト胎盤性ラクトゲンというホルモンは、もうなくなりました。赤ちゃんが生まれたとき、胎盤も体を離れました。そして胎盤と一緒に、妊娠糖尿病の最大の原因もなくなったのです。

妊娠糖尿病の多くのママは、2日目の終わりまでにインスリンが不要になります。もっと早く正常化する人もいます。妊娠中は注意深く管理していた食べ物が、今はまったく違う影響を与えることに気づくかもしれません。

これは本当です。そして、とてもすばらしい知らせです。

でも、これも聞いてください。正常化は解決と同じではありません。あなたの代謝の物語はまだ終わっていません。これから1年、私たちは一歩ずつ一緒に歩いていきます。とはいえ今は、体を休ませてください。血糖値が落ち着くのを待ちましょう。そして自分がここにたどり着いたことを受け止めてください。

あなたの新しい現実

新しい赤ちゃんとの最初の数時間ほど特別なものはありません。

すべてが強く感じられます。色はより明るく見え、音はより大きく聞こえます。時間は不思議な進み方をします。永遠に続くような瞬間もあれば、抱きしめる前に消えてしまう瞬間もあります。

これはオキシトシンとアドレナリン、そして 母親になる過程に伴う深い神経の再配線が、すべて同時に起こっている状態です。あなたは変わりつつあります。壊れているのではありません。圧倒されているのでもありません（たとえ圧倒されているように感じても）。変わっているのです。

今その赤ちゃんを抱いている人は、分娩室に入ってきた人とはもう違っています。あなたは境界を越えました。

こちら側へようこそ。やり遂げました！私たちはあなたと一緒にいます。🤱🏽