ホルモンの崖：胎盤が出たあとに起こること

40週 · 出産前

ホルモンの崖：胎盤が出たあとに起こること

あなたは9か月間、この赤ちゃんを育ててきました。そして9か月間、あなたの胎盤が大きな役割を担ってきました。

胎盤は、あなたの体のホルモン工場でした。エストロゲン、プロゲステロン、そしてhPL（ヒト胎盤性ラクトゲン）というホルモンを分泌し、赤ちゃんに栄養を届け、成長を支えてきました。これらのホルモンは、あなたの気分、体の働き、血糖の動きに影響していました。

そして出産後、数時間のうちに胎盤は体の外に出ます。すると、それらのホルモンは崖から落ちるように急激に下がります。

この1つのこと、医師が時にホルモンの崖と呼ぶものを理解すると、赤ちゃんが生まれて最初の1週間に起こるほとんどのことが理解しやすくなります。

その崖は実際にはどのようなものか

出産後24時間で、エストロゲンとプロゲステロンの値は約1,000分の1まで下がります。これは入力ミスではありません。千分の一です。

これは、人の体が経験する最も速いホルモン変化の1つです。思春期より速く、更年期より速い変化です。ほとんど一晩で起こります。

あなたの体は急いで適応しなければなりません。そして実際に適応します。でも、その調整がいつもなめらかで心地よいとは限りません。

感じるかもしれないこと

出産後の最初の数日、多くのママは予想していなかった感情の波を感じます。理由がわからないのに涙が出る。赤ちゃんを深く愛しているのに、なぜか空っぽだったり、感情が平らになったように感じる。震える。汗をかく。暑すぎると思ったら、次は寒すぎる。母乳が出始める。

これらはすべてホルモンの崖です。弱さではありません。体のしくみです。

プロゲステロンが急激に下がることが、いわゆる「baby blues」を引き起こします。涙もろさや感情の揺れは、だいたいDay 3から5ごろにピークを迎えます。これについては、またすぐ詳しく話します。今はただ、これは普通のことだと知っておいてください。一時的なものです。これは化学的な変化であり、あなた自身や赤ちゃんへの愛情に何か問題があるというサインではありません。

血糖にとってこれは何を意味するか

GDのママにほとんど誰も伝えない良い知らせがあります。胎盤が出ると、これまでずっとあなたのインスリンの働きを妨げていたホルモン、hPLも一緒になくなります。

その妨げはほぼすぐに消えます。妊娠糖尿病のある多くのママでは、出産後24〜48時間以内に血糖が正常化し始めます。

もうインスリンや薬が必要なくなるかもしれません。妊娠中に血糖を上げていた食べ物が、以前と同じようには影響しなくなったと感じるかもしれません。これは本当に起こることです。体のしくみです。あなたの体は、血糖を調整する力を取り戻し始めています。

ただし、ここは大切です。血糖が正常化することは、リスクがゼロになることと同じではありません。私たちが話してきた70%という統計は変わっていません。GDはあなたの代謝の健康についてのサインであり、そのサインは今も大切です。

産後も、私たちはこの道をあなたと一緒に歩き続けます。あなたが一人で全部を理解しようとしなくて大丈夫です。

最初の72時間に予想されること

1–24時間：胎盤由来のホルモンが急速に低下します。血糖が正常化し始めます。エネルギーが急に落ちます。出産時のアドレナリンで、疲れ切っていても眠れないことがあります。

2–4日目：プロゲステロンの離脱が本格的に起こります。母乳が出始めます。baby bluesがピークを迎えることがあります。理由がわからないまま泣くことがあるかもしれません。これは普通です。

4–7日目：物事が安定し始めます。プロラクチン（授乳のホルモン）とオキシトシン（絆を深めるホルモン）を中心とした、新しいホルモンのリズムが現れ始めます。

あなたの体は壊れていません。立て直しているところです。自分にやさしくしてあげてください。